Gibt es ein „bestes“ Alter?

Vor einigen Wochen habe ich mich mit einer ehemaligen Kollegin getroffen. Sie ist seit einigen Monaten glücklich im neuen Job und stand kurz vor einer mehrtägigen Dienstreise, auf die sie sich sehr gefreut hat. Im Anschluss sollte es dann direkt in den Urlaub mit ihrem Freund gehen. Ich kam nicht drumherum, ihr den Ratschlag zu geben, das alles gebührend zu genießen! Ich selbst empfand diese Phase, in der sie gerade ist mit Ende zwanzig, Anfang dreißig, als die bisher beste in meinem Leben. Es ist ein gewisses Fundament da durch Ausbildung, erste Berufs- und Beziehungserfahrung. Man weiß schon ganz gut wer man ist und wohin man will. Und man hat so unendlich viele Pläne! Alles ist noch möglich und nichts völlig festgelegt. Mein Mann und ich haben damals viele Reisepläne geschmiedet für ein Sabbatical und/oder die Elternzeit (es wurde dann zweiteres), für Familie inklusive Hund, eine mögliche Selbständigkeit, das eigene Haus, in welchen Städten wir gerne noch leben wollten… Wir hatten das Gefühl, uns steht die Welt offen, und das trägt ungemein.

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Wann kommt die Krise?

Mit Mitte dreißig hatte ich die erste kleine Krise. Ich hatte plötzlich das Gefühl, dass dieses Jahrzehnt, das mir so gut gefiel und in dem sich für mich einiges verwirklicht hatte, viel zu schnell wegflog. Die letzten Monate vor meinem 40. hatte ich regelrecht Weltuntergangstimmung. Meine Oma hatte an ihrem 80. Geburtstag gesagt, dass für sie rückblickend ihre Vierziger die besten Jahre waren. Das konnte ich mir damals als Studentin natürlich so gar nicht vorstellen; und auch als ich in dieses Jahrzehnt „eingetreten“ bin, konnte ich es für mich so nicht sehen. Meine Großmutter hatte in dem Alter die Kinder schon groß und dadurch kaum mehr Verpflichtungen. Sie hatte ausreichend Zeit für sich. Ich konnte vor mir nur weiter das verrückte Hamsterrad aus Job und Familie sehen, aus dem es scheinbar keinen Absprung gab. Ich schätze, das lag daran, dass ich vor meinem dreißigsten Geburtstag alle angepeilten Ziele erreicht hatte und zufrieden nach vorne geblickt habe. All die tausend wundervollen Pläne der frühen dreißiger ließen sich natürlich nicht verwirklichen. Die standen sich ja teilweise gegenseitig im Weg: Babies, Fernreisen, Hypothek abbezahlen… Mein Blick war viel zu sehr auf das gerichtet, was sich nicht erfüllt hatte statt auf die vielen guten Dinge. So ein Perspektivwechsel ist oft wirklich schwer hinzubekommen. Und so hat jeder von uns seine „Krise“ im Leben zu einem ganz individuellen Zeitpunkt, wenn Pläne und Ziele gefühlt nicht erreicht wurden, oder man vorher gar keine Vorstellung hatte, wo man sein will, und sich fragt, ob man hier jetzt richtig ist.

It's your time to shine zu Getting Older

Kommt die Magie zurück?

Nach fast drei Jahren in den „magic forties“ fühle ich mich tatsächlich angekommen. Der große Unterschied? Ich habe meinen Konzernjob gekündigt und einen meiner großen Träume noch in Angriff genommen: Die Selbständigkeit!!! Vor einigen Wochen hat mein Online Concept Store (Achtung Werbung! https://serendana.de) geöffnet. Das ist nicht weniger Arbeit als vorher und birgt natürlich Risiken. Trotzdem war es der absolut richtige Schritt! Ich habe viel mehr Flexibilität in der Betreuung der Kinder und auch um meine eigenen Bedürfnisse besser zu beachten. Die Sache mit dem Hund steht immer noch aus, mit den Kindern im Ausland leben, ganz viele Reiseziele… ABER: Ich habe nicht mehr das Gefühl, dass ich alles jetzt sofort oder in den nächsten fünf Jahren erreichen muss – oder überhaupt alle wilden Pläne sich immer realisieren müssen.

Eine liebe Freundin von mir schrieb mir auf eine Geburtstags-Email zu ihrem 42. Geburtstag zurück: „… es ist so dieser Zeitpunkt, an dem man noch etwas ändern kann in seinem Leben, aber man darf auch nicht mehr zu viel Zeit verschwenden, was einen angenehmen Druck aufbaut.“ Sehr schön formuliert, deshalb klaue ich hier auch einfach mal. Die Vierziger sind gar nicht so schlecht 😊 Es ist immer noch alles möglich!

Auf dem hessischen Unternehmerinnentag im August sprach Manuela Engel-Dahan als Gründerin im Expertentalk. Sie erzählte interessanterweise davon, dass sie früher zu 50. Geburtstagen in ihrem Freundeskreis immer einen schlauen Spruch auf die Karten schrieb mit dem ungefähren Wortlaut: „…und dann öffnet sich eine Tür.“ Als sie selbst kurz vor ihrem 50. Geburtstag stand, war ihr das auf einmal furchtbar peinlich. Sie hatte nicht das Gefühl, dass sich da etwas öffnen würde. Es ging ihr ähnlich wie mir vor meinem 40. Als sie aber ein paar Jahre im Jahrzehnt drin war, stellte sie fest, dass es tatsächlich stimmt! Sie hat sich noch einmal erfolgreich selbständig gemacht und begleitet heute junge Gründerinnen als Vertrauensperson. Was für eine perfekte Position für eine Frau mit so viel Erfahrung! Frau Engel-Dahan hat so viel Energie ausgestrahlt und mir die Zuversicht gegeben, dass ich es schaffen werde, die Tür auch zu finden und zu öffnen!

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Wie geht es weiter?

Mein Vater wird Ende des Monats 75. Er hat einen großen Freundeskreis (und einen Hund!) und immer viel zu tun. Jedes Wochenende ist er entweder irgendwo zum Essen / zu einer Feier eingeladen oder lädt selbst ein. Er ist zum Glück ein tolles Vorbild für mich und gibt mir die Gewissheit, dass es nur an mir liegt, die kommenden Jahre und Jahrzehnte mit allem was sie zu bieten haben, genießen zu können.

In dem Bestseller „You can heal your life“ von Selbsthilfe-Guru Louise Hay ist mir am nachhaltigsten das Nachwort im Gedächtnis geblieben, in dem die Autorin ihre Sicht auf das Älterwerden weitergibt, und damit möchte ich diesen Beitrag schließen. Louise Hay ist der Meinung, dass man in jedem Alter noch seinen alten Ballast loswerden und durch Grenzen brechen kann, und sie gibt selbst das beste Beispiel: Mit 76 Jahren hat sie sich endlich den Traum erfüllt, klassischen Paartanz zu erlernen. Als sie das im Nachwort zu meiner Ausgabe des Buchs 2013 geschrieben hat, war das bereits 10 Jahre her, und sie hatte seitdem regelmäßig Stunden genommen und sich zum Tanzen getroffen! Ebenfalls mit Mitte 70 hat sie mit Yoga und Pilates begonnen und fühlte sich nach eigener Aussage beweglicher als während ihrer Kindheit. An ihrem 80. Geburtstag stellte sie sich die Frage, was die nächsten 20 Jahre wohl für sie bereit halten. Das finde ich eine tolle Sichtweise! Keiner von uns weiß, wie alt er werden wird und wie fit er dabei körperlich und geistig ist oder welche Schicksalsschläge auf dem Weg noch auf uns warten. Da ich es ohnehin nicht weiß und vorhersagen kann, plane ich mal auf 100 Jahre (plus/minus) und versuche meinen Kopf und vor allem meinen Körper (und meine geistige Gesundheit 😉) entsprechend zu pflegen und dafür fit zu halten. Mit der Sichtweise, dass ich vielleicht noch um die 60 Jahre vor mir habe und mein Leben eventuell nicht schon über die Hälfte vorbei ist, kann ich auch weiter planen, träumen, verwirklichen. Und wenn es mich mitten drin „erwischt“? Dann habe ich hoffentlich bis dahin wirklich gelebt und nicht nur existiert.

Ich arbeite daran, das Jetzt – meine persönlichen Vierziger – zu genießen und mich gleichzeitig auf das zu freuen, was die Fünfziger bringen werden! Wenn mich meine Kinder an meinem 80. oder 100. fragen, welches Alter das beste war, will ich sagen können, dass der Großteil meines Lebens eine wundervolle Zeit war.

Wie siehst du das? Findest du dein momentanes Alter „gut“, war es besser als du jünger warst? Hattest du auch schon Krisen? Ich freue mich zu hören, wie andere das erleben!

9 Antworten auf „Gibt es ein „bestes“ Alter?

  1. Ich bin gerade 30 und fühle mich manchmal auch wie in der Rushhour des Lebens. Vor allem das Arbeiten streng natürlich an, dann bin ich vor Kurzem umgezogen, was sehr aufregend war und dann eben noch die Kinder – das hält einen ganz schön auf Trapp.^^ Es ist natürlich trotzdem ein schönes Alter, aber ich freue mich auch auf alles, was noch kommt. Die 40er werde ich vielleicht – ähnlich wie deine Oma – mehr genießen.

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  2. Ich bin 31 Jahre jung und Mama eines drei jährigen Sohnes, der nicht nur mein Leben sondern auch meine pädagogische Haltung als gelernte Erzieherin mehr als nur hinterfragt hat und mich gelehrt hat, jeden Moment zu genießen und das Kind in mir nicht zu verlieren!
    Denn es ist vollkommen egal, was da für eine Zahl steht, wichtig ist das Gefühl, welches jeder in seinem Herzen trägt.

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    1. Vielen Dank, Maria! Ich kenne das Hinterfragen, das die Kinder mit sich bringen! Es ist ein Geschenk, wenn wir das annehmen können und für uns selbst Dinge verändern und in Angriff nehmen. Und sie sind wunderbare Vorbilder, wenn es darum geht, sich angstfrei und bedingungslos ins Leben zu stürzen.

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  3. Du hast aber weise Freundinnen! 🙂

    Ich glaube 40 ist ein magisches Alter, weil man merkt, dass der ein oder andere Zug einfach tatsächlich abgefahren ist (eine Großfamilie gründen, das Psychologie-Studium noch anfangen,…), aber man ist auch noch lange nicht alt genug alles so stehenzulassen wie es ist. Ich find‘s spannend! Ich bin 42. 😉

    Und zu der Frage, welches das „beste Alter“ ist:
    Ich glaube, dass ist sehr sehr individuell und hat weniger mit den Lebensjahren zu tun, als mit dem, ich nenne es einfach mal „state of mind“. Nach meiner (recht frischen) Erfahrung, wird das Leben dann schöner, wenn man besser weiss und versteht, wer man ist, was man will – und vor allem beginnt sich selbst zu lieben. Und das kann in jedem Alter passieren!

    Ich bin ja noch immer auf meiner Weltreise und habe erstaunliche Frauen kennengelernt! 25jährige, die sich ihrer selbst schon so bewusst waren, dass ich einfach sprachlos war oder hier auf Bali gerade viele deutlich ältere Frauen, die ihren Weg jetzt ganz vorsichtig und langsam beginnen.

    Aber egal wann man seinen Weg findet, das wichtige ist, dass man ihn findet!
    Und manchmal dauert die Suche länger – oder der Weg – aber das ist ganz egal!

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  4. Sehr interessanter und persönlicher Einblick in deine Gedanken. Hat mir gut gefallen. Auch wenn ich mir mit 26 um die 40er noch keine Gedanken gemacht habe. Ich denke generell sollte man jedem Jahr oder Lebensabschnitt so viel Positives wie möglich abgewinnen und nicht zu viel über das Alter nachdenken 🙂

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  5. Hallo Kristina, mach dir keine Sorgen um dein Alter! Es ist nur eine Zahl. Alles, was zählt, ist, sich in Körper und Geist wohl zu fühlen, und der Rest wird folgen. Ich bin eine Frau über 50 Jahre alt und in den letzten Jahren habe ich mich in meinem Kopf und Körper viel besser gefühlt. Die Lebenserfahrung, das Aufwachsen mit meinen Kindern und der Platz in der Gesellschaft lassen uns als Frauen und als Individuen wachsen. Darüber hinaus gibt es bei einem gesunden, naturverbundenen Lebensstil keinen Grund, Angst vor dem Altern zu haben. Du bist eine schöne und berufliche aktive Frau und tust es auch weiterhin. Ich wünsche dir viel Erfolg mit deiner Website und deinem Blog.

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    1. Vielen Dank, liebe Christelle! Ich finde mich gerade ein in den mittleren Lebensabschnitt. 😊 Du gehörst auf jeden Fall zu meinen Vorbildern als Frau, die fit, attraktiv und entspannt im Leben steht! Ich freue mich auf das “Wachsen”! 😌

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